Действие перги на мышцы спортсменов


  Действие перги на мышцы спортсменов определяется несколькими ее свойствами:

1) Перга улучшает кровообращение, тем самым снабжение мышц спортсменов необходимыми питательными веществами, происходит наиболее полно.
2) В перге содержатся такие влияющие на рост мышц витамины как:
  а) А - непосредственно влияет на образовании новых мышечных клеток, делает мышцы плотными и объемными, его дефицит препятствует послетренировочному восстановлению;

  б) В1 (тиамин) - способствует превращению углеводов, жиров и белков в энергию. При его недостатке усваивание углеводов снижается, а также образуются такие токсичные продукты как молочная кислота (отрицательно влияющая на выносливость мышц) и пировиноградная;

  в) В2 (Рибофлавин) - участвует в белковом обмене;

  г) B6 (пиридоксин) - способствует наращиванию мышц за счет образования новых клеток в мышечной ткани;

 д) В12 (Цианокобаламин) - способствует образованию эритроцитов, улучшает рост и деятельность нервной системы;

 е) D - данный витамин способствует усвоению фосфора и кальция, участвующих в сокращению мышечной ткани;

 ж) E (токоферол) - при его недостатке в мышцах образуются жировые отложения, происходят мышечные расстройства и т.д.

3) Аминокислоты содержащиеся в перге в том числе и незаменимые, важнейшие вещества для формирования не только мышечной ткани но и всего организма в целом.

  Для людей занимающихся физическим спортом, а также людям с тяжелой работой, испытывающим переутомление, принимать пергу нужно по 3-4 грамма 3 раза в день.